祥雲來集，9月12、13日，法鼓山齋明寺開辦兩天初級禪訓班，迎來了八十多位學員，在法師們的帶領下建立正確禪修的觀念與方法，收攝、安頓身心，練習轉複雜煩惱心為簡單的菩提心。

齋明寺日前舉辦禪一活動，以「放鬆身心」為本次活動宗旨。

位於桃園的法鼓山齋明寺，於3月28日至29日舉辦「初級禪訓班」，引領上百位學員，在2天課程內，完整體驗基礎禪修訓練，透過調身、調息、調心的練習，將心安住於當下，達到身心平衡、消融煩惱。

演寶法師開示「直觀」乃不以既有知見判斷，如實覺察所見所聞，回歸事物本然。圓滿前進行心得分享時，學員均表示受益良多，並感念齋明寺清淨莊嚴的修行環境，以及寺方內外護持與法師悉心引導。

「禪修的現在觀就是活在當下，不必牽掛過去，不必憂慮未來，當下踏實即與過去、未來同在。」保持禪修的知見、方法與日常練習，就能讓煩惱消歸於自心，「當心裡平靜時，眼中所見的世界自然是美好的。」

常乘法師並接著示範念佛時多種不同的節奏與重音方式，且提醒坐念時眼睛應睜開，念佛的清楚度才會高。跑香時則步伐應配合念佛節奏，隨眾調整速度。方法是念佛，效果是禪修，念阿彌陀佛，來訓練一心不亂。

學員們紛紛表示，對放鬆與調心的開示深有所感。有初學學員坦言對於定境與悟境心生期待，但也會遵循法師提示的修行要領，必須「不探問層次，只管老實修行、老實念佛」。

中秋節前的週休假日，有一群人早早起床，不是趕往景點賞月，而是輕裝閒適前往寺院學習禪修。 9月14、15日，為期兩天的初級禪訓班，讓1百多人齊聚齋明寺，學習法鼓山安全有系統的禪修方法。正式踏入學禪的第一步，便從最基本的打坐用具、坐姿、上坐前調身、打坐方法、下坐方法及按摩、身心反應的處理……，一一從新學起，由法師詳盡地引導學員，體驗完整的打坐流程。

法鼓山齋明寺於5月4日舉辦念佛禪一，禮請禪堂監院常乘法師擔任總護，共有112位學員一同參與念佛禪，大眾跟著法師的帶領繞念及坐念，小魚的節奏配合佛號，清晰穩定，大眾的佛號聲聲悠揚，現場氛圍攝受且安定。