身口意不打妄想 齋明寺領眾禪悅念佛

法鼓山齋明寺於5月4日舉辦念佛禪一，禮請禪堂監院常乘法師擔任總護，共有112位學員一同參與念佛禪，大眾跟著法師的帶領繞念及坐念，小魚的節奏配合佛號，清晰穩定，大眾的佛號聲聲悠揚，現場氛圍攝受且安定。

齋明寺以法鼓山創辦人 聖嚴法師的開示影片，介紹有相及無相的念佛法門，說明有相念佛是基礎，無相念佛是目的，也點出發菩提心的重要。另以禪堂堂主果醒法師的開示影片，提醒要用身、口、意來念佛，介紹及示範念佛禪的念佛方法。總護法師則詳細說明跳字換氣等技巧，並引導大眾實際練習念「阿彌陀佛」四字佛號，使用重音幫助自己專心念佛。

總護法師也提到發願的重要性，說明「願」是方向，期許大眾可以從發願每天打坐開始，讓自己的心更有力量。同時教導大眾在坐念止靜時，可以使用念佛「記」數的方法，讓自己更不容易打妄想，勉勵大眾修行要從基礎開始，希望能養成於日常生活中用方法的好習慣。

珍惜參加念佛禪的因緣，在下午圓滿最後一支香時，與會大眾人人提起心力，精進念佛，佛號聲句句有力，身心放鬆，腳步堅定，歡喜且充實。大堂分享時，許多學員都是第一次參加念佛禪一，紛紛表示受益良多，今後會帶著法師傳授的方法，繼續歡喜地修行念佛法門。

文：游依娜
圖：郭金典