齋明寺9/16-17舉辦了2天的初級禪訓班(密集班),共計120幾位學員參與學習。
透過2天課程的進行，大多數學員表示收穫很多，以下綜合學員們分享,從起初很緊張到慢慢透過課程的進行練習，能感受到身心的放鬆和歡喜、從以為打坐只是發呆睡覺到發現禪修能調和自己身心、另外「身在哪裡，心在哪裡。 清楚放鬆，全身放鬆。」 有幫助提醒在做動作時，能夠清清楚楚、身心放鬆，專心體驗每個動作、找到回到當下的方法、改變對人事物的看法,學習更無我的生活態度、學會如何將禪法運用在生活中…原來生活中處處都是禪。
生命就在呼吸之間，透過禪法回到當下，生活沒有太多的擔心和恐懼,每個當下的清楚、放鬆、專注，創造更自在積極的生活層面,學員們表示將會繼續練習學習到的禪法，也會接引更多人來學習，禪法這麼好要讓更多人知道。
