法鼓山齋明寺於11/2舉辦「佛一暨八關戒齋」，逾2百人次參加，大眾謹遵監香果弘法師的叮嚀，放下萬緣一心念佛。

主法果賢法師在開示時提點大眾：「忍」是修行的關鍵點。
一般人常為六法所障礙：「懈怠、懶惰、恆樂住息、放逸、不能隨行、不能如實觀察。」故需以「忍」來對治。虛雲老和尚曾說：「消得一分習氣，便得一分光明；忍得十分煩惱，便證十分菩提」

但是，如果忍不住時怎麼辦？法師進一步提點大家，1.轉移注意力：(1)體驗呼吸(2)先迴避外境。2.覺察「記憶」的假象：我們常常用記憶修理自己，要學習清除過去不好的記憶。3.修慈悲觀，祝福對方：讓自己心中沒有敵人。4.修正顛倒想：練習「從不甘願到甘願，從瞋到無瞋」，在知見上釐清，看見自己的顛倒想。

最後法師勉勵大眾：「山高不礙白雲飛，竹密不妨流水過。」以柔軟忍辱心，來促進禪定增上。並分享聖嚴師父的開示：一帆風順時，不要得意忘形；一波三折時，不必灰心喪志。祝福大家「感受忍過的快樂」，忍得很快樂，忍得很歡喜。

法會在一聲聲清淨莊嚴的佛號聲中圓滿，大眾的心在一天的精進用功之後，亦如天上的明月般寧靜清涼。

文：齋明寺提供
圖：曹為民