動中有靜，靜中有動， 戶外禪引領你我傾聽大地的跫音，聆聽心里的聲音。

5月28日的這個週末，30位年輕朋友在15位年輕義工和演祥法師的帶領下，經歷了一段與自己獨處的美好時光，認真又用心的感受戶外禪帶來的非一般感受。

法鼓山馬來西亞道場日前於武吉加里爾休閒公園，舉辦一場戶外禪，吸引了30位年輕人參加，這群平日手機不離手的青年，全程禁語地參與歷時8個小時的戶外禪活動。

過程中大家體驗了八式動禪、快步經行和慢步行禪、托水缽、靜坐、大休息及吃飯禪等，明白何謂在生活中體驗禪，在禪中體驗生活的意義。

一刻也停不下來的現代人，尤其追逐於各種新玩意、忙於工作或課業的年輕人，初次接觸禪法皆感讚歎不已，領略禪法中的「身在哪里、心在哪里；清楚放鬆、全身放鬆」之要訣後，參與者都法喜滿滿，心懷感恩的帶著禪修的收穫回家。

◎文：趙葦葦 20170602
◎圖：李錦成 20170602