不論是大太陽或是下大雨，齋明寺都是一樣寧靜祥和的氣氛，有機會就回來充電，之前參加過幾次在周六下午的禪坐共修，這回報名禪一，體驗一整天的禪坐。

禪一報名開始便相約別苑的師姐們一起參加，最後集滿兩車九人共乘出發，有幾位師姐是第一次到齋明寺，從他們臉上喜悅的表情，想起第一次到齋明寺也是同樣的心情，大家開心地拍照合影，從高亢興奮的狀態中，瞬間進入禪堂內靜心，難得有整天的時間用功，並讓許多法師和內、外護義工照顧我們一日的作息，禮佛時告訴自己，要好好珍惜。

上午的兩支香，在聽著蟬鳴鳥叫和細碎的妄念中結束，午齋後進行大出坡，分配到多功能教室的清潔，看同組師兄、姐賣力清掃的模樣，非常感動，原本對擦拭百葉窗式的木門感到不耐，一大排的門板要花多久時間擦完?隨即提起正念用「四它」來處理，食指捲著抹布一片一片的擦拭，擦完竟有平靜的感覺，稍微流汗後的大休息覺得非常幸福，下午觀看聖嚴師父的開示影片「放鬆」，師父說明靜心的三個層次，但不要誤會達到第三個層次就是開悟，並教導如何將小腹放鬆，運用隨息的方法來打坐，雖然自己在師父捨報後才開始學佛，但完善的影片檔案仍讓我們能觀看到師父的教學，很感恩法鼓山，總得不斷的回道場挖寶、尋寶。

禪一的尾聲是晚課，整齊宏亮的梵唄聲，是難以用文字形容的感動，最後總護法師常依法師勉勵大家每天作定課，才能在襌期中克期取證，希望未來和同修道友們一起成長，感謝成就這次襌一的法師和義工菩薩，有您們真好！

文/廖慧昀