修行對我最大的幫助是能看見自己。我們的眼睛能見世界上最美的東西，像美景或花朵，也能看到最醜、最可怕的東西像蟑螂，但在沒工具下是很難看見自己的，所以人們總是把看到的當做自己不斷的向外追求，使得人們總在團團轉中迷失自己。修行讓我學會從身體的感覺、從對方的反映及從心裡的覺受發現自己。

在今年農曆過年後沒多久我父親因肺炎住院，經過三個星期的治療，原本認為可以出院，突然在星期四晚上開始咳血，嚇壞所有的醫生及護士。經過一連串的檢查後，內外科醫生共同會診斷後確定是腦瘤，因為腫瘤大又很深，且壓迫到小腦及延腦，延腦負責的範圍有意識、呼吸、及吞嚥，而我父親就是呼吸及吞嚥受影響而嗆到引發肺炎及咳血，只能開刀否則就會慢慢呼吸衰竭等待這期生命的結束。由於我哥哥及弟弟都各自有家庭及工作，對父親的照顧工作就由我負責星期一到五，而星期六、日則由哥哥及弟弟輪流，我的生活也隨著父親開刀的前後狀況而有天堂及地獄之差別，開刀前父親的意識清楚在醫院的生活簡單，開刀後由於傷到腦部，在加護病房又反覆感染肺炎及引發敗血症，所以意識非常混亂，必需24小時隨時注意，所以我的休息只能在星期六、日二天。

在某個星期，我哥哥及弟弟都來電表示他們這星期必需加班無法前來，我能查覺我的身體是緊的，也漸漸失去耐心，方法也用不上。在某個晚上念完楞嚴咒後，心情漸漸穩定下來，整個思緒及念頭全部跑出來，我看到好多的負面情緒，全部都在對別人的抱怨、計較、比較，覺得我好苦、我好累，好多的“我”像一塊黑布把團團包圍，突然一個念頭上來「佛法不是教我們要“無我”，為什麼我會有那麼多的我？」，「在法鼓山當義工時發願要照顧大眾，而我現在卻在抱怨我最親的家人，對事上又一再計較、比較」。當這個正念起來時，苦的感覺就少掉一些。慚愧為什麼我只看到自己的苦，看不到別人的苦，趕緊升起慚愧懺悔心，慚愧自己自私自利的心，當慚愧心升起時，整個苦的感覺大部份消失，自己也能更平心靜氣的看待事物。

後來從弟弟那邊得到消息，我哥哥弟弟在家開了一個臨時家庭會議，討論請看護問題及醫藥費問題，兄弟間開始反目、相互指責、翻舊帳，這個家誰照顧的多，誰的金錢付出多等事，造成兄弟的反目。而我能做的只有趕緊提醒自己，要安定下來讓家人能安心於父親的照護，這一份安定的力量也漸漸影響家人，大家開始會反觀自己的言行，負面的情緒也漸漸減少，父親的病情也漸漸好轉。以往認為修行是自己要走的路，但這次是第一次讓我體會到我的修行是可以影響別人的，可以讓身邊的人生活更美滿的事，目前父親的病情己經好了八成，而我的家庭也恢復和諧。

當我們不小心掉進地獄時，佛法的正知見像一條通往天堂的繩子，我們的修行會讓我們有力量往上爬，或許有人爬的快、有人爬的慢，但修行的力量終究是會讓我們爬出地獄的深淵。希望大眾也能讓修行的力量傳播出去，先從自身起到家庭，漸漸把善的力量傳到社會的每個角落，讓家庭更美滿、社會更和諧。

Ⓞ 文：林怡君 菩薩