齋明寺104年8月22-23日舉辨初級禪訓密集班，本次禪訓班共有92位學員參加，學員們專注在上坐及下坐、八式動禪、走路禪、托水缽...等禪修的方法，深刻了解到動禪心法；身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆 ，全身放鬆，用心體驗了呼吸的方法，藉由這次的禪修的活動達到身心平衡的目的。會後法師勉勵結訓後學員，歡迎學員們回娘家，參加法鼓山各分支道場之禪坐共修活動。 文：陳常義