與齋明寺的因緣不可思議，這一次參加佛三，有回娘家的感覺，2010年初級禪訓班是在這裡完成的，2014年第一次當義工也是在這裡，維持近三年的知客義工，後來因私事去了高雄居住，這期間，接到果澔法師的電話，禪訓班缺學長，二話不說，馬上從高雄北上護持，新竹精舍成立，連開兩場禪訓班，我也一定前往謢持，4月4日拉著行李走進齋明寺，內心是喜悅的。

起三當晚監院法師果舟法師要我們做定課每日300拜或佛號3000聲。連續兩日清晨，核對昨日有拜佛300拜的舉手，寥寥無幾，唉呀 ! 精進組的應該要精進啊 ! 法師用心良苦，說了很多公案，更苦口婆心的告訴我們拜佛的各種好處，甚至旁敲側擊要我們108拜也可。「有善根福德因緣才能念佛，才能拜佛，那天生了重病，想拜佛都做不到。」聽到這裡，頓時生起慚愧心，我只是腰痛、坐骨神經痛，就有了惰心，所以第二天、第三天也完成108拜，更發下願心，回家後的定課，就是每天108拜，加上佛號3000聲，如此的定課，對我而言不是猛藥，應該可以完成。

佛三整個過程是緊湊的，一柱香接著一柱香，「禁語」是我最愛的，可以不說話，因為我平常大聲說話的機會很多(我在幼稚園上班)，想藉這一次佛三好好保養喉嚨，可是在壇場裡監香法師常湛法師不斷提醒「高聲念佛」睜大眼睛不能睡覺，全程不敢懈怠，深怕法師又說我們精進組不精進，唉呀，我低沉的聲音又沙啞了。

主法法師果本法師以生活中實例提醒佛子們，佛號掛在嘴邊的好處，遇到緊急狀況，脫口而出的一句話就會是「阿彌陀佛」。所以佛教徒用「阿彌陀佛」來打招呼，就是告訴別人:「我在念佛」。也用很多公案來提醒佛子們念佛的種種好處。

念佛的方法有聖嚴師父的「阿彌陀佛一、阿彌陀佛二、……」;「金剛念」嘴巴動，喉嚨不出聲;另一方法是印光大師的「三三四」 (阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛、阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛、阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛)配合食指、中指、無名指各三個指節共90聲，再加10聲，運用法師結緣的念佛計數繩，百聲即撥動一個百位，十個百才撥另一邊的千位，如此一天1萬聲也不是難事。

我利用午齋尚未結齋，小試了一會，果然，一下子就念佛1100聲了。而且專注力提昇。雖然果本法師說是小小禮物，實際上是送我們前往西方淨土的一個大大的禮物。

過堂時，身搭海青，唱誦阿彌陀佛佛號整齊的從禪堂走到齋堂，沿途經過醫護室、護三的義工、上行堂義工每一位全都合掌也唱誦著佛號，我的內心激盪，眼角不禁泛涙，感動的是：「佛三」這一場盛會不是在禪堂內，而是整個齋明寺。

感謝法鼓山齋明寺這麼好的道場，也感謝這一次的大廚顯堂師兄，在每一餐，我都感受到滿滿的祝福，這是要累積多少功力，才能將每一餐菜色做的如此多樣化，色香味俱全，實在吃的很開心！大寮每一位菩薩發了多大的願心啊！

以及引禮組維持壇場內莊嚴，不論是拖鞋的擺放方向、毛巾遞補、課誦本準備，或是大回向時有人將鞋底擺在方墊上，引禮組眼明手快迅速將拖鞋擺正確，再恢復莊嚴的站姿，真是佩服。

環保組義工，雖然我們沒有機會常常看到您們的蹤影，但是，從淨房裡聞不到異味，可見您們的用心，真感恩！

覺得自己還是有善根福德因緣的，有幸在正信的道場法鼓山皈依，修習佛法，也有機會成為義工與大眾結善緣，感覺好幸福喔！

三天真的可以改變一個人嗎 ? 不一定，端看與會時的心境，與多想要的決心。我們有緣在此共結佛緣，西方淨土花苞已萌芽，日後仍需勤加灌溉。

阿彌陀佛！

文/王慧雯 2019.04.08