在法鼓山桃園齋明寺參加密集初級禪訓，雖然當天傾盆大雨，但是前來報到的學子並未因此退縮。

櫻花～
走進齋明寺的步道，見路旁一株吉野櫻孤獨地開著，美麗的花朵被大雨瞬間的打落， 彷彿警惕著我，生死無常的現象，機會不易好好的專注修習。

冒雨修習～
到了禪堂，來自桃園各地的義工師兄姐早已就定位，由各地來參加的學子幾乎全員到齊， 可見得法鼓山所辦的初級禪訓的名聲早已遠播。

蓮花漏斗～
到了大堂在休息的時間，看到大殿前有幾根長鐵鍊，串著一個個形如蓮花的漏斗，雨水由屋頂匯集到一個定點，再沿著這漏斗順鍊而下，替代了塑膠材質的管線，即環保又意外的帶出另一個動人的景緻，雨水的大小而形成不同的水線，彷彿告訴我們，外象不斷地變化並不會影響真實不動佛性的存在，動的只是我們意念及視線的外在感受，如何斷滅，完全看我們自己如何在禪坐內觀中去了悟。

行，住，坐，臥～
法師一一的教導著我們，由最初的動禪將身體調適到最好的狀況，然後如何上坐，再如何的呼吸及調息，數息的技巧接這是如何下坐，如何鬆弛筋骨及自我按摩，詳細的課目，一課接著一課，學用交叉， 讓我們直呼太值得了。

齋食～
在用齋時，如何運用以禪修的方法來用齋，全體150多人的齋堂，由入座到離開， 幾乎是安靜的，每個學子在事後的學習討論時，莫不稱讚如此地用齋，直比外界的各種美食還要完美。

拖水缽～
第二天下午學長們在圖書館外走道中，將缽內裝滿了水，要求我們雙手捧缽，慢慢地走到大約100公尺外的終點，除了要專注腳步外，還要注意到如何讓水不能灑出來，中途還有師兄， 姐臨時出題目，要求學子轉身三圈或是故意讓你分神，已經行的速度長達20分鐘的拖水缽， 讓每位學子深深體會到，欲速則不達及實證學習放慢後的好處。

結訓～
當我們拿到一張小小的結訓證時，每人臉上滿是歡喜，感謝法鼓山扎實的訓練方法， 果澔法師循序漸進的指導及每組學長的輔助，幾乎都異口同聲的說，希望未來能更精進體驗禪修的好處。

◎文：吳文熙
◎圖：郭金典