來到榮獲「2012台灣建築獎」首獎的齋明寺禪堂參加精進禪二，是我第三次的禪二，第一天晚上，總護法師常報法師詳細說明了禪堂的規矩，開始了兩天的精進共修，並提醒大家把過去的人事物打包於禪堂外，輕輕鬆鬆用方法。法師很用心也很用功，帶領一流的內外護菩薩，教導近百名禪眾，作息的動靜調配得很好，大家在輕鬆流暢的過程中，不知不覺也達到了禪坐十幾支香以上的成果，獲益良多。

禪期中，法師把大家耳熟能詳的師父的法語，適時提醒大家，例如，四它是次第漸進的，不是一下就跳到去放下它。而對禪修要領亦細細提點教導，例如拜佛的慢動作心法，以感恩心慚愧心懺悔心禮佛，整個人身體鬆了，心也暖了，法喜充滿，讓大家對行禮如儀的拜佛，有深一層的體會。例如腿痛背痛有不同原因，用方法不要太用力，調整身心，有時換一下姿勢，真非常痛而撐不下去時可以放腿，不要一直忍一直忍，不要與疼痛對抗，過度對抗反而會起了退心。

圓滿時法師要大家，將禪法與生活結合，1.保持愉快的心情 2.平穩的情緒 3.持續的毅力來修習禪法，融入日常生活之中。

讚歎聖嚴師父與法師們及捐寺捐款的居士菩薩，建築師技師工匠與不斷維護的義工們，共同造就齋明寺新舊典雅靜逸相融的菩提道場，為提昇人的品質，建設人間淨土的理想國度，利益眾生，普化人間。

文：吳松
圖：郭金典、梁志偉